食生活の変更によって節約とシンプルライフ、心にも好影響

10月になって突然の胃の痛みに襲われ、胃カメラ検査まですることになりまして、だいぶ焦りました。

しかし、胃カメラ検査の結果は、特に目立った異常はなく、安心しました。すこし炎症を起こしている程度だったようです。

しかし、診察時に、これをきっかけに食生活を変えるように言われ、自分でも、今回の件でだいぶ苦しい思いをしたので、食生活を変える決意をしました。

食生活を改善するため、余計なものを買わなくなりまして、だいぶ節約できるようになりました。

それに伴い、生活もシンプルになったような気がします。

できるだけ急いで防災の準備（非常用持ち出し袋）

最近、和歌山や三重のほうで地震が増えてきていて、いよいよ南海トラフ地震が来そうで、めちゃくちゃコワイです。

建物が崩れたりするのは、今からどうしようもないのですが、せめて震災後に生き抜くことだけは考えて、準備しておきたいです。

前回、自宅に備えておくべき、防災グッズやアイテムについて、一覧を作成しました。

少しずつ順番に備えておこうと思います。

今回は、自宅用ではなく、非常用持ち出し袋について、必要なものをピックアップしたいと思います。

自宅用の防災アイテムと、持ち出し用の防災アイテムの両方が備えられれば、かなり安心できますもんね。

窓の結露対策で他に良さそうなものを見つけました

以前に、窓の結露対策として、DIYで二重窓を作ってしまう方法を見つけたので、記事で紹介しました。

今回は、前回よりももっと簡単に二重窓を作って、結露対策ができる方法を見つけたので、紹介します。

断熱フィルムだけを窓枠に貼って、簡易的に二重窓を作成する方法です。